Ryoki Styleでは、
- シェイプアップ
- 筋力トレーニング
- 痛み改善
- ボクシング
- スポーツ能力向上
など、５つのコースをご用意しております。
料金・コース
パーソナルトレーニングというマンツーマン指導で、クライアントさんの目的に合わせたご指導を行っていきます。
料金
| 入会金・手数料 | 無料 |
Ryoki Styleでは、入会時に発生する料金は一切ございません。
| 内容 | 料金 |
| スポット （1回 60分） |
5,500円 |
| 月4回 （1回 60分） 月8回 （1回 60分） |
22,000円 44,000円 |
※税込価格です。
シェイプアップコース
身体の各部のたるみや太いと悩む部位を引き締めます。具体的な内容としては、
- 身体にたるみができる原因の発見
- 筋肉を緩めて循環を改善する
- トレーニングで引き締める
- ダイエットなども必要であれば行う
こういったことを、あなたの身体に合わせてメニューをプランニングし、パーソナルトレーニングで身体を引き締めていきます。
筋力トレーニングコース
筋肉を大きくしてカッコいい身体になりたい、バキバキに割れた腹筋を目指したい、自分の身体に自信が持てるようにトレーニングをメインにボディメイクを行っていきます。
- トレーニングで筋肉を鍛える
- 必要な食事、栄養、サプリなどのアドバイス
- ホームエクササイズの指導
こういったことを指導していきます。頻度によってメニューは変わりますが、トレーニングメニューだけを組んでほしいというご要望もお受けしています。
痛み改善コース
痛みの原因となっている筋肉を緩めていきます。
- 体操
- ストレッチ
- 脱力した状態で関節を動かし筋肉を緩める
- 痛みにつながる私生活での動作を見つけだす
筋肉を緩めるだけでなく痛みにつながる根本の原因をカウンセリングで見つけていきます。
ボクシングコース
ボクシングコースは、僕が最も得意とする分野ですが、
- とにかくダイエットを成功させたい
- ミット打ちをして、ストレスを解消したい
- 護身術の１つとして身につけたい
- 本気で強くなりたい
- プロボクサーを目指したい
こういった目的の方を対象に、それぞれの目的にあったボクシング技術を基礎からご指導します。
スポーツ能力向上コース
スポーツ能力向上コースは
- 身体の自然な動かし方、動作を身につける
- 競技動作の中で筋肉の緊張につながる所を見つけ出し修正していく
- 競技につながるような筋力トレーニング
- 筋肉を緩め最大限に力を発揮できるようにする
このような感じでトレーニングを行なっていきます。
体験料金
| 料金 | 無料 |
また、Ryoki Styleでは、随時無料体験を行っていますので、お気軽にご相談いただければと思います。無料体験お申し込みはこちら。