RYOKI style

　　　　　〜スタジオの紹介〜

当スタジオでは、「心と体を緩めること」を軸に、パーソナルトレーニングと身体のケアを提供しています。

筋肉を鍛えるだけでなく、まず緩めること。これはトレーニングの成果を最大限に引き出すために欠かせない要素です。

筋肉を緩めることで、本来の力を発揮しやすくなり、女性の方に多い「むくみ」の改善にも効果があります。

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 トレーナー紹介

トレーナーは、ボクシング歴20年以上の元プロボクサー。現役時代はアジア2位、日本1位まで登りつめました。

その過程で培った「効率的なトレーニング方法」「セルフケアの方法」「心の保ち方」などを、わかりやすくお伝えします。

現在は鍼灸師の国家資格取得に向けて学びを続けており、解剖学的な視点からもトレーニングの根拠を説明できます。

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 トレーニングの考え方

当スタジオでは、体の状態に合わせてトレーニングを進めます。

姿勢を確認し、緊張している筋肉を見つけて緩めることから始めるため、怪我のリスクも大幅に減らせます。

痛みがある場合は、患部だけでなく全身のバランスを見直します。多くの場合、日常のクセが原因であるため、カウンセリングを通じて再発防止にも取り組みます。

また、「体を動かすのが学生以来」という方も安心してください。初回は丁寧にカウンセリングと体操から始め、その方の身体に合わせたプログラムを組んでいきます。

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 ボクシング未経験でも安心

「ボクシングに興味はあるけど、ジムは敷居が高い」

そんな方にこそ来ていただきたいスタジオです。

当スタジオに来られるほとんどの方はボクシング未経験。

丁寧な指導と段階的なトレーニングで、スパーリングや大会出場を目指す方も多数おられます。

他のジムとの連携もあるため、出稽古やアマチュア大会への出場といったステップアップも可能です。

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 通い続けたくなる場所に

トレーニング、心のケア、身体のメンテナンス、ダイエット——

目的は人それぞれですが、ほとんどの方が目標達成後も継続して通ってくださっています。

これは「自分の身体に向き合える場所」としての価値を感じていただけている証だと考えています。

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 まずは無料体験から

「興味はあるけど、ちょっと不安」

そんな方のために無料体験をご用意しています。

まずはお気軽にご連絡ください。

あなたの身体と心の変化を、ぜひ一緒に感じてみませんか？