藤原 幸恵様のインタビュー【腰痛の改善とウエスト-8cm】

ーーよろしくお願いします。

藤原さん;よろしくお願いします。

ーーまず、パーソナルトレーニングをはじめようと思ったキッカケは何ですか?

藤原さん;きっかけは、、、ギックリ腰です(笑)太りすぎて(笑)
元々腰痛がひどくてそれでギックリ腰になって体重計に載るとかつてない数字を叩き出して(笑)それでちょっと本気を出そうと(笑)

ーーなるほど(笑)でも通って頂いて結構早く腰の痛みは取れてましたよね?

藤原さん;うん!通いだして1ヶ月くらいやったかな?それくらいで結構治ってた!
やから立ち方とか姿勢が重要やったんかな?と思う。仕事がら立ちっぱなし座りっぱなしが多いんで。姿勢を治すって大事な事なんだなと。

ーー僕の第1印象はどうでした?

藤原さん;アスリートやからもっと厳しいんかなって思ってたけど結構優しく教えてくれるんで助かりました。言い方とか柔らかいなって。

ーーありがとうこざいます。運動の経験が全然なかった藤原さんでしたがやっぱりはじめの方はきつかったですか?

藤原さん;いや、思ったより全然大丈夫で、なんやったらこんなんでええんかな?って思った。達成感はいらんって言うたけど、、、みたいな(笑)

ーー達成感はいらないって伺ってたんで簡単なメニューを組みました。パーソナルはじめて3ヶ月経ちますが身体はどうかわりましたか?

藤原さん;まず痩せた!ピークから今日測った体重やと6キロ。後は、身体が楽。なんやろたぶん立ち方とか姿勢の影響なんかな?前までやったら仕事中首とか腰とか痛かったんが今はない。

で、あとは不調やなって思ったら教えてもらった身体のほぐし方をするのが習慣付いて。ちょっと動かしとこうみたいな(笑)やからよけい楽なんかな首肩腰とか。

ーー最初は下っ腹とか腰回りが気になるって言ってましたけどその辺は変化ありましたか?

藤原さん;デニムのサイズが合わなくなった(笑)次買うデニムはちっちゃめ買います(笑)

ーー今後RYOKI styleに求める事は何ですか?

藤原さん;求めること、、、まぁ今まで通り教えてもらえたらありがたいですけど(笑)

そういえば、今までホットヨガ、エステ、スポーツジムとか色々行ったけどこんなに続いたの初めて。これからもよろしくお願いします。

ーーこちらこそよろしくお願いします。更に期待に添えれるように頑張ります!今日はありがとうございました。

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