RYOKI style

　　　　　　　〜スタジオの紹介〜

当スタジオでは心と体を緩める事を中心にパーソナルトレーニングとケアを行っています。

みなさんがイメージする筋肉トレーニングだけでなく筋肉を緩めて体をケアする事もトレーニングの一環として考えています。

筋肉を緩める事によって本来ある力を最大限に発揮できたり女性の方はむくみの改善にも繋がります。

当スタジオのトレーナーはボクシング歴２０年以上の元プロボクサーであり現役時代はアジア２位、日本１位まで登り詰めました。そこへ行くまでに経験したトレーニングのやり方や日々の過ごし方、体のケアの仕方、心の持ち方などをお伝えできればと思います。

自分の経験談だけでなく体の構造を分かった上でお伝えできるように現在は鍼灸師の資格を取得中です。解剖学からのアプローチでもお伝えできるかと思います。

また僕のやり方を押し付けるような事はしません。人それぞれ答えが違うからです。人によって意識する所やトレーニングのやり方が変わります。提供するトレーニングは「なぜそれをするのか」を細かくそれぞれ説明できるようにしているので疑問に感じる事なくトレーニングに集中できるかと思います。

トレーニング前には必ず姿勢を診ます。姿勢を診た上で筋肉が緊張している所を見つけていきその筋肉を緩めていきます。緊張を取り血液が流れやすい状態でトレーニングをしていくと効果が出やすくなります。

また体のどこかで痛みが生じている場合はその痛む場所だけを診るのではなく体全体をみて違和感に感じた所を修正していきます。その違和感に感じた所を治していくと自然と痛みが軽減されます。また日常生活のクセで痛みが出ている場合もあるのでその辺りもカウンセリングをしながら再発の防止に努めています。

「体を動かすの学生以来」という声もたくさん聞きます。そんな方でも安全に運動ができるように必ず念入りに体操を行なっています。この体操もただ体操をするのではなくその方の体のクセであったり違和感に感じた所を念入りに緩めていくので怪我をするリスクはかなり軽減されるのではないかと思います。そうすると本来やりたかったトレーニングやボクシングが満足にできるようになってきます。運動するための体づくりも大切にしています。

「ボクシング」だけを目的に来られる方も多くいらっしゃいます。ボクシングジムはしきりが高くていきたいけど行けないという方にオススメです。当スタジオにこられるほとんどの方がボクシング未経験者です。全く運動経験がない方でも１から丁寧にご指導させて頂きます。ボクシングと触れ合っていく中でスパーリングをしてみたい、試合に出てみたい、とどんどん意欲が湧いてきます。そんなご要望にもお答えできるように他のボクシングジムのご協力も頂いて出稽古へ行かせてもらったりヘッドギア着用のアマチュアのボクシング大会にも多数出場しています。

トレーニング、心のケア、体のケア、ボクシング、ダイエット、当スタジオに来られるクライアントさんのほとんどの方が目標達成後も継続してこられています。本当に嬉しく思います。

無料体験実施中ですのでまずはお気軽にお問い合わせ下さい。