花本 瑞稀様のインタビュー【3ヶ月で-5kgのダイエットに成功】

ーー今日はよろしくお願いします。

花本さん;こちらこそよろしくお願いします。

ーーまずはじめにパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけを教えて下さい。

花本さん;そろそろダイエットしないとなーって思ってた時に職場の先輩から「良いところあるよー」って誘われたのがきっかけでした。

ーー僕の第1印象はどうでしたか?

花本さん;ボクシングの人や!(笑)けど実際指導受けると優しくて、けどたまに厳しいみたいな(笑)

ーー花本さんはサボり癖があるのでたまには厳しくなるよねー(笑)
実際トレーニングをはじめてみてどうでした?

花本さん;筋肉痛が凄かったです(笑)達成感が欲しいって言ったことを後悔しました(笑)けど今は全然大丈夫です。慣れたんかな?楽しくトレーニングできて程よく筋肉痛もあっていい感じです。

あとミット打ちも楽しいです!日頃のストレス発散になります。嫌な奴の顔を思い浮かべながらやってます(笑)

ーーこわいこわい(笑)パーソナルをはじめて3ヶ月が経ちます。身体はどうかわりましたか?

花本さん;体重が減りました!5キロくらい減りました。あとは姿勢が良くなりました。姿勢が良くなったおかげですかね?腰痛も無くなりました。

あと代謝が良くなったのかな?汗をかきやすくなりました。風呂で汗めっちゃ出ます。前までやったらお湯つかってあがっても寒かったのが今は体がポカポカしてます。

ーー代謝がよくなってるのを感じとれたんですね。ほかには見た目で変化はありましたか?

花本さん;気になってた足のむくみが取れました。水分を多く摂るようになったのにむくまなくなりました。セッションの最後に身体をほぐしてくれるからですかね。

最後のほぐしがめっちゃ良いです!全身ほぐしてくれる。特に脚、お尻、下半身全部がほぐれた感がすごいあります。もうトレーニング半分であと半分ほぐしでいいです(笑)

ーー身体をほぐすとむくみも取れるしほぐす大切さが伝わってよかったです。今後RYOKI styleに求める事はありますか?

花本さん;タピオカ売って欲しいです!

ーーはい、ありがとうございましたー(笑)

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